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寒暑假里，孩子们可以抛开学校的管束，无拘无束地玩一阵子，大部分的家长们也会觉得孩子在学校学得挺辛苦的；到假期了，就让孩子尽情地放松一下。学生们在假期里往往生活作息紊乱、过度放松、依赖电脑、不舍电视。

假期作业的情况呢？相当多的同学们其实并不是按照学校老师的要求循序渐渐的做作业；要么是在假期的前几天加班加点，疯狂的把作业写完，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

一个学期的期盼，暑假总算是来了。

据报道，这几天孩子们咳嗽和感冒的增多了。这就奇怪了，平时为学校的课业忙的要死，也没有得病，怎么放假了倒好，一下子都病倒了。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，身体的免疫力、抵抗力都不强，进入假期（或假期后开学），作息时间、学习与饮食规律一下子全部被打乱了，就容易得病。医院医生们建议同学在假期不要暴饮暴食，晚睡晚起；家长们也要做好监督工作。

笔者建议，同学们在假期开始就应制定一个具体的“作息时间表”，每天都按时起床，按时睡觉，合理安排好学习时间，定时定量的做假期作业。

另外，家长朋友们在假期里也要多去关心孩子，在周末的时候可以陪孩子多做运动，爬爬山之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，培养孩子对知识的兴趣。此外，家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友。假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些交际用语和一些交往的基本礼节等，这些对未来工作都很有帮助。孩子们的一些能力应该交给他们，不要一直以学业拖着。

利用假期时间，父母和孩子一起动动手，做些日常劳动，要注意分别来对待男孩子和女孩子。女孩子和自己妈妈一起学学做饭或帮忙洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和爸爸一起动手洗洗车，或修修自行车等。

总之，这个暑假要好好过。（文/小林；首发教育热点edu.gaozhongwuli.net）

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