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学物理不能墨守成规，要讲究、探寻科学高效的方法。从笔者教学经验来看，不少高中生都面临一个这样的窘境，再下功夫，做再多的习题，物理的考卷成绩还是停滞不前。如果你出现了这个问题，首先就应该静下心来，冷静地反思下自己的学习方法和习惯了，总有值得我们改进的地方。

怎样提高物理成绩？学习效率如何才能提高？笔者在此给同学们推荐如下的学习建议，供参考。

古人云：人非圣贤，孰能无过。不是不允许同学们犯错误，而是不应该多次犯同样的错误，咱们不能总在同一个地方摔同样的跟头。要想取得好成绩，就要少犯同样的、类似的错误，要多思考，少走弯路，少跌跟头。在高中物理网的一些文章中也给同学们都提及过错题本，把错题本利用起来，将会让你学习效率得以很大的提升。

在这里笔者提醒同学们，不要买太多的课外辅导书，你基本上没有时间去做。如果你能把学校布置的作业和配套练习都能搞明白，都彻底吃透，你物理就绝对没问题了。与其花钱买书，倒不如从物理网下载一些典型的练习来做，加入物理网的QQ学习群也是个不错的注意。

做作业要习惯性的给自己限定时间，做题要严格自律，要有紧迫感，做题时要专注，要专心。比如，今天晚上8点到8点半，我要把这十道选择题全部搞定，像对待考试一样，做的时候不能看课本和笔记，也不听歌，不发短信……

不少学生在高一和高二时就觉得学习类，可其相比与高三，高一高二的学习压力其实是小巫见大巫。因此，高一和高二不要放松，同学们要严格自律，为高三复习与备考打好根基。

考场上时间要分配合理，这是拿高分的必要条件，同学们要抽出时间反思最近几次的考场的时间安排是否合理？到底是最前面单选题部分占用的考试时间太多，还是填空、实验题？还是最后的综合类解答题？等等。都统计出来，在下一次考试注意有意识地把作答时间进行调整。

我们老师也理解，同学们都处在青春期末期，学校的学习压力大，易怒且叛逆。但目前最关键的是学习，这点也毋庸置疑，想把成绩提起来，就要学会控制和调整自己的心态。

成绩的提高当然依赖科学的学习方法，此外还需要用时间来检验，这些方法同学们要在平时去践行。幻想着灵丹妙药，幻想着一周就学好物理是不可能的，但如果你能把这些方法都坚持一两个月，我保证你的成绩会有很大的提高。

文/物理网小泽，投稿高中物理网博客，转载必须取得授权并注明文中所有链接。【恶意剽窃、转载，咒你爹娘出门被车撞。】

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