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很多同学都有这样的感受，高中物理在学习的时候感觉非常困难，自己也课上认真的听讲，也课后认真的复习，但是总是感觉没有进步，物理成绩好的总是不变的几个人。同时，高中物理又是整个高中学习生涯中，不可避免的重要学科。所以高中物理成为大多数同学噩梦般的学科，有种无从下手的感觉。

不管这门学科有多难，也有提高的途径。这个途径是个“漫长的过程”。笔者教学十余年，确实没有发现什么灵丹妙药，能帮大家短时间提高物理成绩。从物理成绩好的学生来看，他们的成绩都是与自己的“耕耘”成正比例的。在这里笔者给大家如下的学习建议：

（1）基础知识是构建物理大厦的钢筋混凝土。我想，不少学生都有这样的困惑，课堂上这个知识点听得清清楚楚，但一做题就感觉是雾里看花。这说明你根基没有打牢固，产生这种现象的原因是你对物理知识没有“知根知底”，处于一知半解状态。遇到新的问题或新的场景，就拿不定主意，不知道用什么公式好。笔者建议学生回到家别着急做习题，还是抽点时间把课本上的内容从头到尾复习一遍吧。

便于帮助大家巩固课本知识并进行查漏补缺，高中物理网聘请国内一线教学名师制作了免费教学视频（http://gaozhongwuli.com/shipin），笔者强烈推荐大家去看看。

（2）学物理必须勤于思考，多做总结。定义，公式熟练掌握了是不是就能学好物理了？大家都知道，答案是否定的。一个健康的人，除了坚实的骨骼，还要有强壮的肌肉，这些都需要刻苦的锻炼得来。我们虽然不提倡题海战术，但还是要保证一定的习题量，并多多思考，把所做的问题搞清楚，搞透彻，类似的问题总结在一起，学习起来，必定能事半功倍。

（3）要认真总结错题本。无数的高考状元在谈及学习方法的时候，都强调物理学习要善待错题本。任何的一道错题都是对我们学过知识和学习方法的总结和评价。物理习题数量多、灵活性大，因此补课难免的会犯错误。但基本物理概念、规律、方法是解题的依据。只有抓住这个根本，不断通过错题的反馈的信息，并归纳总结，才能提高解题能力。

如果你没有错题本，不妨去下载我们高中物理网为大家整理的典型错题本200例（免费资料）。借鉴其他人错题来提高自己的成绩，也是一个不错的学习思路。

（4）不要闭门造车，课下要多与他人交流。物理学习要交流，这也是物理学习的捷径。借鉴别人的经验和长处，会让自己少走弯路。通过交流我们不仅能解决问题，同时也能学到一些思考方法和经验。 三人行必有我师焉，说的就是这个意思。

（5）提醒大家一个小细节的地方。这个严格来说和学习方法没有太大关系。那就是不要喝咖啡，咖啡含有咖啡因，短时间的提神时间上是一种药物刺激。在高中阶段大家正在长身体，脑力也在逐步发育健全之中，最好不要喝咖啡。

就这些建议吧，学习物理跟做其他学问一样，贵有恒，希望大家能在自己的学业上能够甘于寂寞，勇于坚持，像莫言前辈一样，能在坚持中悟出属于自己的东西，贴近生活，贴近社会，获得诺奖也是泰然处之。最后祝大家在物理学习上不断进步，时刻创造自己的巅峰时刻。

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