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如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题

某家长：齐老师您好，我看了您很多文章，对初中生的学习有了更深入的了解，感谢您的无私分享。我向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子正在读初二，目前物理成绩一直在倒退，我很着急。我小学没毕业就辍学回家务农了，对初中物理的教学非常不熟悉。

开家长时班主任重点介绍了班里学霸的平时学习情况。我才感受到，这些同学和我曾经以为的好学生不一样，他们不是天天抱着课本看书，头都不抬的做题，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

学校老师说，我家孩子注意力不集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；听课的时候还容易走神，很难跟上老师的节奏，还有他很少和老师交流，遇到问题的时候也不找老师求教。

如果不能在好的高中就读，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

我曾多次强调，物理的学习必须讲究方法，提高效率。学生的情况不一样，面对的问题也不一样，学习方法的调整，一定要因人而异。基于您的问题，我认为提升专注力是首要任务。

如何提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们要保证学的时候没有干扰，关掉手机，让那些影响自己学习的事物都远离自己。这件事听起来很容易，其实不那么简单。

每个人都或多或少都有些惰性，只是学习好的同学比其他同学，更有毅力可以克服自己的惰性。手机对谁没有诱惑啊？谁不想玩一会游戏啊？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，我们才有心情在其他事情上投入精力，否则您即使在玩的过程中，心里还想着我学习还没学好，现在还玩，会有愧疚感。您说是不是这样？

如果我们可以做到学习的时候把注意力放在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们的专注力能不提升上去吗？不少同学觉得自己非常努力，其实他们的效率是很低的。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。总是学到半夜，才会达到自己的心理预期。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

这里有一个提升专注力的小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要把自己做作业想象成正在考试。这个过程中，不能玩手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们限定的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，必须沉下心来，专注于自己的作业。特别要注意的是，做作业的时候碰到不会的题要先跳过，最后再看答案解析。

在完成作业后，才允许自己放松下，做一些轻松的事情。如果长期坚持用这个方法锻炼，就会发现您孩子的专注力和应试能力都会有显著提高。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：为什么说噪声有危害？

齐思源老师答疑：噪声的危害有1、对听觉系统有影响：可以造成暂时性或永久性的听力损伤；2、对其他系统有影响：对人体的神经系统、内分泌系统、心血管系统、视觉器官、消化系统等也会造成危害；3、还危害到睡眠、心理健康、胎儿和青少年的身体健康、女性的身体健康等。

这是物理教材《噪声的危害和控制》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/52/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：弹簧测力计是应用什么原理？

齐思源老师答疑：在弹性限度内，弹簧一端受到的拉力越大，弹簧的伸长量就越大。

这是物理教材《弹力》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/108/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：比热容有什么性质？

齐思源老师答疑：比热容是反映物质自身特性的物理量。

物质不相同，比热容一般不同。

对于这一性质可以从两个角度去理解：1、物质的吸热本领；2、表示物质的温度改变的难易程度。

这是物理教材《比热容》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/166/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。

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