关注王尚老师微信公众号：王尚 ，可免费获取物理视频资料

12-01-整理

来源：物理网（http://gaozhongwuli.com/）

在寒假或暑假，孩子们可以抛开学校的管束，无拘无束地玩一阵子，家长们也觉得孩子学得挺辛苦，到假期了，就让孩子尽情地释放下。学生们在假期里往往生活作息紊乱、过度放松、依赖电脑、不舍电视。

假期作业的情况呢？大部分的学生并不是按照老师们的要求定时定量的做作业；要么是在假期的前几天加班加点，疯狂的把作业写完，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，身体的免疫力、抵抗力都不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），自己的作息、学习、生活规律就被立刻打乱了，这样“假期综合症”就找上门来了。

克服”假期综合征”，最基本的一条原则就是循序渐进。步入假期，同学们首先要制定一个具体的“作息时间表”，每天都按时起床，按时睡觉，安排好学习时间，定时定量的做假期作业，在假期也要养成好的习惯。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，周末可以陪孩子多做做户外运动，滑雪，逛逛公园之类的，一方面锻炼了孩子的身体，另外也有利于孩子的顺利入睡。当然了，也可以抽时间多陪孩子逛图书馆或书店，培养孩子对知识的兴趣。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些基本的交际用语，礼貌用语，客套话，以及一些与人交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上工作，与人交往都有很大的作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起动动手，做些日常劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子和自己妈妈一起做做饭或洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子可以和爸爸一起动手洗洗车，或修修自行车等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自身自制力、执行力的重要时期，同时也是培养学习兴趣，塑造性格，获取课外知识的重要时期，家长和孩子们都要认识到这一点，把假期时间安排好。

文章作者：物理网编辑小泽老师，文章首发@物理网博客，转载必须保持文章原貌，并注明所有链接。【恶意转载、节选，全家明天都被车撞死。】

小泽老师向您推荐：北京地区物理辅导老师。

关注王尚老师微信公众号：王尚，可免费获取物理视频资料