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【中考考场心理障碍：考前睡不着觉怎么办？】考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。

你考前睡不着，别的同学未必不是这样，所以放松一些，别担心，只把它当成一次普通的考试就可以。

【中考家长必读：中考前如何给孩子减压】(一)认真倾听孩子的心声；(二)帮助孩子面对恐惧；(三)和孩子一起分享自己的经验；(四)树立孩子的自信；(五)营造轻松氛围。

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