关注王尚老师微信公众号：王尚 ，可免费获取物理视频资料

来源：物理网（gaozhongwuli.com）

每逢寒暑假，孩子们就可以抛开学校的管束，无拘无束地玩一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。学生们在假期里往往生活作息紊乱、玩耍过度、迷恋且离不开电脑。

假期作业的情况呢？相当多的同学们其实并不是按照学校老师的要求循序渐渐的做作业；要么是在假期的前几天熬夜来加班加点，突击完所有作业，要么就是把作业都拖到开学前。

孩子们尚未成年，处在长身体的阶段，身体的免疫力、抵抗力都不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），自己的作息、学习、生活规律一下子就被打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

应对”假期综合征”，最基本的一条原则就是循序渐进。步入假期，学生们第一件事就是要定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，按时休息，定时定量的做作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，在周末的时候可以陪孩子多做运动，爬爬山之类的，一方面锻炼了孩子的身体，另外也有利于孩子的顺利入睡。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，开拓孩子们的视野，培养孩子们的学习兴趣。

假期里，家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友。平时学习比较忙，假期是孩子们向大人学习、向成年人过渡的最好学习时间，学一些基本的交际用语，客套话，和交往的礼节等，这些对孩子一生的发展都会产生作用。

笔者还建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起做些日常劳动，在这一过程中要注意男孩子和女孩子的不同之处。女孩子可以和妈妈一起学学做饭或洗洗衣服，体会下妈妈日常的辛苦；男孩子和老爸一块儿动手洗洗车，或修修自行车等。

假期是孩子们一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自身自制力、执行力的重要时期，同时也是培养学习兴趣，获取课外知识的重要时期，大家都要认识到这些，把假期时间合理的安排好。

文/苏阳，投稿@物理网博客，转载必须注明所有链接，维持文章原貌。【恶意节选、转载文章内容，全家被车撞死。】

苏阳老师向您推荐：北京地区物理辅导老师。

关注王尚老师微信公众号：王尚，可免费获取物理视频资料