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引子：每30秒就有一人死于自杀，自杀已成为15至35岁人群首要死因。虽然，“自杀”在不少人看来是一件非常愚蠢的事儿，但是目前“自杀”已经是现代社会人类的十大死因之一。近期，笔者看到这样一则报道：“中国女性自杀率全世界排名第二，男性自杀率全世界排名第四十八！”
笔者认为：人生于天地间，万物润其精华，拔萃而立于群灵，不会像一般生物浑浑噩噩、苟存于世。但只因于此，人对上苍更有了些许敬畏，生命也因此变得更有耐人寻味之处。 文天祥先生也有讲过：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”我们自愧没有文丞相的气度，但我认为人生就像一条长河，它是奔向大海的远际，百川归海。人虽固有一死，但是在生命健康时我们因该更加珍惜生命，而不是在健康时选择解脱生命。
相关数据
·全世界每30秒就有一人死于自杀，自杀已成15~35岁人群首要死因。
·中国女性自杀率全球排名第二，男性的自杀率排名第48位。
·自杀实施率男∶女=1∶3，自杀成功率男∶女=3∶1。
·1994年04月05日，美国“涅槃乐队”的主唱柯特·科用一颗子弹结束了自己的生命。
·1999年02月14日，27岁的青年歌手谢津坠楼身亡。
·2000年09月10日，23岁的歌坛新秀筠子在家上吊身亡。
·2003年04月01日，香港歌星张国荣在香港中环文华酒店坠楼身亡。
·2007年01月21日，韩国歌手U-Nee在家自杀身亡。
·2007年02月10日，美国喜剧明星理查德-杰尼在洛杉矶附近的家中举枪自杀。
·2009年10月31日，39岁的内地歌手陈琳跳楼自杀身亡。
·2009年11月11日，32岁的德国足球队现役门将罗伯特·恩克在汉诺威东北部一个铁路平交道口卧轨自杀。
上述的，只是名人，而且是一个不完全统计。按照全世界每30秒就有一人自杀的平均值来计算，每天都有2880个人在以自杀的形式选择离开我们，也许大家在看完这篇文章时就已经有许多人离开我们……
目前，在我国每年大约有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂，平均每两分钟就有一人死于自杀，8人自杀未遂。
虽然“自杀”在不少人都认为是一件非常愚蠢的事儿，但是目前“自杀”已经是现代社会人类的十大死因之一。有人因病厌世、有人因感情问题、有人因工作压力，究竟有什么因素令人想到要结束生命呢？
抑郁症成为自杀“罪魁祸首”
9月中旬，浙江大学海龟博士在写了长达六页纸的遗书后从11楼纵身跳下。其原因是：“我只想安静地离开”。
10月份，又一位湖南大学的海归博士南方圆自杀身亡，对于他的死因，普遍的说法也是由于抑郁症。
心理学家马丁·塞利曼曾提出，抑郁症就像是精神病学中的“感冒”，大约有12%的人在其一生中都会经历相当严重的抑郁症，不过如果不治疗，多数人也可以在3~6个月内恢复。
北京回龙观医院抑郁症病房主任韩笑乐表示，中国的抑郁症流行病学调查没有细分过学历层次，到目前为止不同的研究得出不同的数据，学术界在这方面并没有一个统一的结论。
“所有人都有压力，普通大众的压力常常比‘高知’阶层的人更大，他们抑郁症的发病率更高，而他们的治疗条件却更差。”周东丰说，“只是‘高知’分子更受关注罢了，还有那么多不受关注的人群不能说就不存在。”
普遍来说，抑郁症多发的年龄在30~40岁左右，这个年龄段的人很多正在经历中年危机，工作、子女、父母、婚姻等各种现实问题集中，很容易陷入长期的抑郁情绪，进而成为抑郁症患者。
此外，女性比男性更容易得抑郁症，比例大约为2：1，不过女性的患病时年龄要集中在围产期和更年期，这很大程度上是由于女性内分泌的改变。
携起手来，远离自杀“游戏”
社会高速发展，每个人都将在自己的行业领域面对着很多困惑与烦恼。我们作为社会大家庭的一员，大家因该携起手来去帮助和关心那些正处在困扰与烦恼中的朋友。
特别是当他们流露出绝望的情绪时，我们必须：
1.保持冷静，耐心倾听。
2.让他谈出内心的感受。
3.要接纳他，不对其作任何评判。
4.不要试图说服他改变自己的感受。
5.询问他们是否有自杀的想法。
6.相信他所说的话，任何自杀迹象均应认真对待。
7.不要答应对他的自杀想法给予保密。
8.要尽量取得他人的帮助以便与你共同承担帮助他的责任。
9.如果你觉得他即刻自杀的危险很高，要立即采取措施：不要让他独处；去除自杀的危险物品，或将他转移至安全的地方；陪他去精神心理卫生机构寻求专业人员的帮助。
10.如果自杀行为已经发生，立即将其送往就近的急诊室。
哪些人有可能存在自杀心里呢？物理网（gaozhongwuli.com）
1.情绪悲观，对自己关系亲近的人表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。
2.情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。
3.陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。
4.回避与他人接触，不愿见人。
5.性格行为突然改变。
6.无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。
7.近期遭受了难以弥补的严重丧失性事件，如失去亲人至爱。
结束语
生命对于每个人都只有一次，我们没有办法去选择生老病死给我们所带来的痛苦，但是，作为健康的我们，不因该也不能够因为些许挫折和困惑就选择离开人世，毕竟生命是伟大的，请别拿自杀当“游戏”！
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