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08-15-精选

来源：高中物理网（gaozhongwuli.com）

在寒假或暑假，孩子们可以抛开学校的束约，可以好好无拘无束地玩一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。在大假期里，学生们很容易作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、依赖电脑、不舍电视。

假期作业的情况呢？大部分的学生并不是按照老师们的要求定时、定量、按部就班地完成功课；要么是在假期的前几天熬夜来加班加点，突击完所有作业，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

学生们尚未成年，还都处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，进入假期（或假期后开学），自己的学习和生活规律，作息时间等就被立刻打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

应对假期”综合征”，最基本的一条原则就是循序渐进。步入假期，同学们首先要定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，按时休息，定时定量的做作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长们在假期里也要多去关心下自己孩子，周末可以陪孩子做户外运动，爬爬山，逛逛公园之类的，这样既锻炼了孩子的身体，同时也有利于孩子晚上的休息。当然了，也可以抽时间多陪孩子逛图书馆或书店，开拓孩子们的视野，培养孩子们的学习兴趣。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。平时学习比较忙，假期是孩子们向大人学习、向成年人过渡的最好学习时间，学一些基本的交际用语，礼貌用语，客套话，和交往的礼节等，这些对孩子未来在社会上工作，与人交往都有很大的作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起动动手，做些日常劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子和自己妈妈一起做做饭或洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子可以和爸爸一起动手洗洗车，或修修自行车等。

假期在孩子们成长中，算是个特殊的学习时段，这段时间是锻炼孩子们自我约束力、毅力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，塑造性格，获取课外知识的关键时期，家长们和孩子们都要认识到这一点。

文/赵启明老师，文章发布于@物理网博客，转载必须注明所有链接，维持文章原貌。【恶意节选、转载文章内容，全家被车撞死。】

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